QUEM LÊ FICA SABENDO.

August 2, 2017

Natação garante equilíbrio para os idosos

Pesquisadores da Universidade de Western Sydney, na Austrália, realizaram o primeiro estudo sobre as atividades físicas que previnem o número de quedas entre os idosos.
A natação, segundo os estudiosos, é o melhor esporte a ser feito para ajudar a manter o equilíbrio e, em consequência, prevenir quedas.
A pesquisa foi realizada com 1700 homens com 70 anos ou mais. Durante meses, eles contavam quais atividades havia praticado e se tinham caído.
Com os dados recolhidos, notou-se que os nadadores amadores possuíam uma probabilidade 33% menor de cair. A explicação é a de que a natação desenvolve força e músculos estáveis, necessários para um bom controle de equilíbrio.
Algumas quedas causam quebra de ossos, trauma na cabeça e outras doenças. Em casos menos sérios, prejudicam por um período a mobilidade. 
Blog Saúde
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